Introduction à la méditation du calme mental

 

Hiver 2020 au Cegep Garneau

 

Enseignant: Gueshe Sangpo

Dates: Lundi 23 mars au 8 juin

Heure: 19h30 à 20h45

Lieu: Cegep F-X Garneau, local M-2216, dans le Pavillon des Soins infirmiers, 655 Baillairgé, Québec

Coût: 96$ pour les 12 cours (réservation obligatoire). Payable par chèque ou par Interac au Centre paramita (ca@centreparamita.org) ou en cliquant sur ce lien.
Contact: info@centreparamita.org pour réserver ou pour plus d'informations.
 

Le livre d'accompagnement est Apprendre à méditer de Lama Samten. Il sera disponible sur place au premier cours au coût de 15$.

Informations supplémentaires

Nos cours de méditation s'adressent à tous, débutants comme avancés. Nos groupes sont constitués en majorité de personnes débutantes en méditation, mais parfois aussi de personnes qui pratiquent déjà la méditation mais qui désirent apprendre une nouvelle technique. Plusieurs reprennent également le cours une deuxième fois afin d'approfondir la technique.

 

Habituellement les cours ont lieu au printemps et à l'automne, mais des cours ou journées de méditation sont parfois aussi offerts en été ou en l'hiver. Il y a bien sûr aussi les retraites de 2 jours ou plus afin d'approfondir l'état de calme intérieur.

 

Ce cours vise à donner des techniques afin de calmer le mental ainsi qu'à comprendre mieux notre esprit et nos émotions.

 

Suite à ce cours, les personnes qui veulent apprendre davantage sur la philosophie bouddhiste peuvent suivre le cours de Lamrim.

Voici les 15 sujets couverts durant le cours de méditation sur le calme mental :

 

1 Introduction sur la philosophie et méditation sur le calme mental

2 La posture en 7 points et méditation sur le calme mental

3 Les conditions favorables à la méditation et méditation sur le calme mental

4 L'effort joyeux dans la méditation et méditation sur le calme mental

5 La pleine conscience et méditation sur le calme mental

6 La vigilance de l'esprit et méditation sur le calme mental

7 L'équilibre méditatif et méditation sur le calme mental 

8 Les neuf étapes du calme mental et méditation sur le calme mental

9 Les six forces et méditation sur le calme mental

10 Les quatre activités mentales et méditation sur le calme mental

11 La souplesse et la félicité méditatives et méditation sur le calme mental

12 L'atteinte du premier niveau de concentration et méditation sur le calme mental

 

La vision pénétrante via :

13 Comprendre la nature de l'objet à réfuter et méditation analytique

14 Comprendre le non-soi des phénomènes et méditation analytique

15 Explications sur la vacuité, méditation et dédicace

Addresse:
3010-A Chemin St-Louis, Québec, G1W 1R1

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Le Centre Paramita est un Centre bouddhiste tibétain offrant des cours de méditation, des enseignements de la philosophie bouddhiste tibétaine, suivant la tradition de S.S. le Dalaï-Lama